心を落ち着かせる時間を持つ



あなたはきっと日々忙しくしていることでしょう。



もしかしたら、コロナの影響で少し時間を持て余しているかもしれませんが。



自分自身を鼓舞して、生きて行くためにも、

心を落ち着かせる時間を持つということは非常に重要です。



ちなみに、

IT企業の最王手googleも、マインドフルネスを仕事の合間に取り入れています。

AIやコンピュータを扱う、世界トップ企業が「」の重要性を感じているのですね。




パフォーマンスは、行動と心で決まります。

何をどんな心でやるかです。



つまり、心が伴っていなければ、パフォーマンスは上がらないということです。



あなたが常に機嫌よくいれば、

周りは仕事がはかどるでしょうか?



いいアイディアが生まれたり、生産性を上げるためには、どんな心でいるべきでしょうか?




これは例えば、金銭的なものや、物理的なものではなく、

心がければできること。



あなたが心おだやかにいることで、周りの方々にもきっといい影響を与えることでしょう。



たまには心を落ち着かせる時間を持ちましょう!




エニフジ